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そろそろ本気でダイエットを始めないとまずい。 と思ってはいるものの。。
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2018/06/21 (Thu) 05:53
Posted by ダイエットママ
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2012/11/08 (Thu) 17:17
Posted by ダイエットママ
チキンは比較的低カロリーなもので、
ダイエット中にも良いと考えられていますよね。
でも知っていましたか?
部位によって大きく異なっていることを…!

まず、ささみは脂肪分がなく、
ダイエットには最適です。

胸肉も同様の肉質を持っていますが、
問題点はその皮部分なんです!!

ブロイラーチキンの皮と、皮と身の間には、
なんと。かなりの脂肪が蓄積されているのです。

この皮をはがし、
くっついている黄色や白の脂肪をとりのぞくことで、

胸肉は低カロリー食品としていただくことができるのです。

もも肉に関しても同様に、
皮の部分を取り除くことでかなり摂取カロリーを下げることが可能です。

取り除いた鶏皮をフライパンでかりかりになるまで焼いてみると、
かなりの油が出ることを実感することが出来るでしょう。

ライフスタイルからダイエットを
サポートする商品を取り組むっていうのもいいですよね。
バレエシューズ

さて、鶏肉を買ってこようかな!
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