成功させたダイエットで覚えているのが大学時代。
（かなり前ですね。。）
当時はカップラーメンとかお菓子とか夜中に平気で食べたりと不摂生は当たり前でした。
今では考えられないですね。
それでもなかなか太らなかったのは代謝が良かったからなのか、年とともに気をつけても太ってしまう状況に。
食生活の改善はもちろんのこと、運動も意識しないと全然しないので大変です。
ラブリーシェイプゲルマサウナベルトとかを使って”ながら”ダイエットが一番続くかもしれません。
効果は小さくても積み重ねる、続けられるというのが私の課題です。

ジムに通ったこともありましたが、だんだん足が遠のいて…
気がついたら1年くらい会費だけを払っていたという失態を犯してしまいました。

でも、ジムって行くと気持ちがいいものですよね。
汗をかいて、プールで泳いでサウナで汗を流して、最後にシャワーというコースでしたが充実感もあり気持よかったです。
また行きたいなーという気持ちもありますが、続けるのが難しいのは分かっているので敬遠してしまいます。

やっぱり近所で走るのが一番かな？

ウェーブアイロンでヘアスタイルを変えたりナイトケアホワイトリッチで美白ケアしたりするのは楽しいのですが、本格的に体型を維持するために行動を起こす時がきたようです。