今しているダイエットはウォーキングと、ロングブレスダイエットと、食べ物の順番を考えて先に野菜や食物繊維がふくまれているものを食べて、炭水化物のごはんはあとに食べると言うものです。

ロングブレスダイエットは６分くらいでおわるし、ウォーキングといっても、買い物のついでに歩くかんじでウォーキング専門というかんじではないのですが、年末年始太りはやや解消されてきました。
しかし、ここからが問題、ここから先がなかなか痩せない。。。ぽこっとしたおなかと太ももと二の腕がもう少しほっそりしてほしい。でもロングブレスダイエットは続ければ、お腹周りはなんとかやせそうな気がする、一応プログラムに二の腕やせもはいっているけど、そちらのほうはあまり手ごたえはないんです。それをするならカーヴィーダンスかなと思うけど、あんまりたくさんはできないんですよね～～

痩せたいと言いながらもう１０年くらいすごしていてだめだなーって思います。
ベジライフ酵素液・お嬢様酵素飲み比べとかどうかな？
酵素で楽に痩せれたら嬉しいですね！